Unsere Meditations-Kurse
Von Anfängern bis Fortgeschrittene - Finde den perfekten Kurs für Deine Meditation
Die 7 Module unserer Meditationskurse
Unsere bewährten Meditationsmodule M1 bis M7 bieten einen systematischen Weg zur inneren Ruhe.
M1: Weite des Kosmos, Ruhe im Sein – Perspektive für den Alltag
Nächstes Treffen:
1. November 2025, 08:45 Uhr
Kobergerstr. 41, 90408 Nürnberg
Fühlst Du Dich manchmal gestresst, überwältigt oder verloren im Alltag? Die täglichen Anforderungen können uns das Gefühl geben, in einem endlosen Hamsterrad gefangen zu sein. Diese erste Einheit des...
Stefan Ivan-Tugui 
M2: Der Fluss des Lebens – Kraft für Veränderungen
Nächstes Treffen:
8. November 2025, 08:45 Uhr
Kobergerstr. 41, 90408 Nürnberg
Das Leben ist Veränderung. Ob im Job, in Beziehungen oder durch unerwartete Ereignisse – ständig müssen wir uns anpassen. Das kann verunsichern, Angst machen oder Kraft kosten. In dieser Einheit...
Stefan Ivan-Tugui 
M3: Mensch Sein – Verbindung statt Isolation
Nächstes Treffen:
15. November 2025, 08:45 Uhr
Kobergerstr. 41, 90408 Nürnberg
Fühlst Du Dich manchmal allein, auch wenn Du unter Menschen bist? Missverstanden? Die moderne Welt mit ihrer Schnelllebigkeit und digitalen Distanz kann Gefühle der Isolation verstärken. Diese...
Stefan Ivan-Tugui 
M4: Der Große Fluss – Freundschaft mit deinem Körper
Nächstes Treffen:
22. November 2025, 08:45 Uhr
Kobergerstr. 41, 90408 Nürnberg
Wie ist Deine Beziehung zu Deinem Körper im Alltag? Oft nehmen wir ihn als selbstverständlich hin oder bemerken ihn erst, wenn er schmerzt, müde ist oder nicht so "funktioniert", wie wir es wollen....
Stefan Ivan-Tugui 
M5: Die Welt der Gedanken – Ruhe im Kopf
Nächstes Treffen:
29. November 2025, 08:45 Uhr
Kobergerstr. 41, 90408 Nürnberg
Kennst Du das Gedankenkarussell, das sich besonders nachts oder in stressigen Phasen dreht? Ständiges Grübeln, Planen, Sorgen oder Selbstkritik rauben Energie und Lebensfreude. In dieser 5. Einheit...
Stefan Ivan-Tugui 
M6: Die Sprache der Emotionen – Gelassen durch Gefühlswellen
Nächstes Treffen:
6. Dezember 2025, 08:45 Uhr
Kobergerstr. 41, 90408 Nürnberg
Wirst Du manchmal von starken Gefühlen wie Wut, Angst oder Traurigkeit überrollt? Oder neigst Du dazu, unangenehme Emotionen wegzudrücken oder zu ignorieren, bis sie sich auf andere Weise bemerkbar...
Stefan Ivan-Tugui 
M7: Integration – Mit ganzer Kraft im Leben stehen
Nächstes Treffen:
13. Dezember 2025, 08:45 Uhr
Kobergerstr. 41, 90408 Nürnberg
Nach sechs intensiven Einheiten des Meditationskurses ist es Zeit für die Integration – Zeit, all das Gelernte zu einem kraftvollen Ganzen zu verbinden. Das Leben fordert uns täglich heraus, und oft...
Stefan Ivan-Tugui Kalenderansicht
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