Entdecke die Kraft der Meditation im digitalen Raum
In unserer schnelllebigen Welt ist es nicht immer möglich, persönlich an Meditationskursen teilzunehmen. Genau hier setzt unser Online-Meditationsangebot an. Der Meditationstreffpunkt bietet Dir hochwertige Meditationskurse und -sitzungen, die Du bequem von zu Hause aus erleben kannst – mit der gleichen Tiefe und Qualität wie unsere Präsenzkurse in Nürnberg.
Online zu meditieren bedeutet nicht, auf Gemeinschaft und professionelle Anleitung verzichten zu müssen. Im Gegenteil: Unsere digitalen Angebote verbinden Dich mit Gleichgesinnten und erfahrenen Lehrern, während Du die Flexibilität genießt, von überall aus teilzunehmen.
Unsere Online-Meditationskurse
Einführung in die Meditation - Online-Grundkurs
Unser beliebter Einführungskurs ist nun auch online verfügbar. In acht Wochen lernst Du die Grundlagen der Meditation kennen und entwickelst eine regelmäßige Praxis:
- Grundlegende Meditationstechniken für Anfänger
- Aufbau einer täglichen Meditationsroutine
- Umgang mit Hindernissen und Herausforderungen
Kursdetails:
- Dauer: 7 Wochen, einmal wöchentlich 60 Minuten live via Zoom
- Kosten: 79 Euro für den gesamten Kurs oder 14 Euro pro einzelne Meditationsstunde
- Nächster Start: Die Meditationsstunden finden jeden Mittwoch statt, 19:00-20:30 Uhr. Du kannst jederzeit einsteigen.
Technische Voraussetzungen
Um an unseren Online-Meditationen teilzunehmen, benötigst Du:
- Einen Computer, Tablet oder Smartphone mit Internetverbindung
- Die kostenlose Zoom-App (für Live-Sessions)
- Einen ruhigen, bequemen Platz zum Sitzen
- Optional: Meditationskissen oder -bank, alternativ ein bequemer Stuhl
Vor Deinem ersten Kurs erhältst Du eine ausführliche Anleitung zur technischen Einrichtung und Tipps, wie Du Deinen Meditationsplatz zu Hause optimal gestalten kannst.
Die Vorteile der Online-Meditation
Flexibilität und Bequemlichkeit
- Meditiere von überall aus – zu Hause, im Büro oder auf Reisen
- Spare Zeit und Wege
- Integriere Meditation leichter in Deinen Alltag
- Wähle aus verschiedenen Terminen, die in Deinen Zeitplan passen
Kontinuität in der Praxis
- Halte Deine Meditationspraxis auch bei wechselnden Lebensumständen aufrecht
- Bleibe mit Deiner Meditationsgruppe verbunden, auch wenn Du nicht vor Ort sein kannst
- Zugang zu aufgezeichneten Sessions für Deine persönliche Praxis
Individuelle Lernumgebung
- Meditiere in Deiner vertrauten Umgebung
- Gestalte Deinen persönlichen Meditationsplatz nach Deinen Vorlieben
- Passe die Lautstärke und andere Faktoren an Deine Bedürfnisse an
Häufig gestellte Fragen zur Online-Meditation
Ist Online-Meditation genauso effektiv wie Präsenz-Meditation?
Ja, Studien zeigen, dass Online-Meditation vergleichbare positive Effekte hat wie Präsenz-Meditation. Entscheidend ist die Regelmäßigkeit der Praxis und die Qualität der Anleitung – beides gewährleisten wir in unseren Online-Angeboten.
Ich bin Anfänger – kann ich direkt mit Online-Meditation starten?
Absolut! Unsere Online-Einführungskurse sind speziell für Anfänger konzipiert. Du erhältst klare Anleitungen und hast die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Viele Teilnehmer berichten sogar, dass sie sich zu Hause anfangs leichter entspannen können als in einer neuen Umgebung.
Wie funktioniert die Interaktion während der Online-Sessions?
In unseren Live-Sessions hast Du die Möglichkeit, Fragen zu stellen und Dich mit der Gruppe auszutauschen – entweder per Sprache oder über die Chat-Funktion. Zusätzlich bieten wir regelmäßige Q&A-Runden und einen geschützten Online-Bereich für den Austausch zwischen den Sessions.
Brauche ich spezielle Ausrüstung für die Online-Meditation?
Nein, Du brauchst keine spezielle Ausrüstung. Ein ruhiger Platz zum Sitzen und ein internetfähiges Gerät reichen aus. Hilfreich, aber nicht notwendig, sind Kopfhörer und ein Meditationskissen oder eine bequeme Sitzgelegenheit.
Anmeldung und Kontakt: -> Meditieren lernen
Starte Deine Online-Meditationsreise
Die Welt der Meditation ist nur einen Klick entfernt. Egal, wo Du Dich befindest – mit unseren Online-Angeboten kannst Du jederzeit in die Praxis eintauchen und von der Weisheit und Erfahrung unserer Lehrer profitieren.
Meditation ist ein Geschenk, das Du Dir selbst machen kannst – und mit unseren Online-Kursen war es nie einfacher, dieses Geschenk zu empfangen. Tauche ein in die Stille, verbinde Dich mit Dir selbst und einer Gemeinschaft Gleichgesinnter, und entdecke die transformative Kraft der Meditation – bequem von zu Hause aus.
Melde Dich jetzt an und erlebe die Kraft der Meditation – unabhängig von Zeit und Ort!
-> Meditieren lernen